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情感咨询 - 三招教你轻松应对冷战 - 缘爱缘空间

来自:缘爱缘空间成都教育咨询有限公司    发布时间:2019-12-06    

缘爱缘空间专注于:挽回爱情、婚姻咨询、拯救婚姻、脱单恋爱、情感交流。是一家专业的情感挽回咨询机构。是您身边的私人情感专家。

在本文中缘爱情感分享一个情感咨询的故事,告诉你当情感遭遇危机时,你应该怎样去做。

 

在我接手的情感案例中,几乎所有的来访者都实施过冷暴力或者是被冷暴力对待的。可能偶尔的冷战不算什么,但是如果每一次发生矛盾,都采取冷战这种方式对待,那可想而知最终的结果是如何。

 

在当今的社会背景下,男人的角色被赋予了太多的期望,但每个男人内心其实都住着一个小男孩,也许他在外面是如何的坚强,但回到家中,内心脆弱柔软的一面会体现得更为明显。而女人呢,柔情似水,往往以弱者的身份站在的是道德高地上,她们内心也有委屈想要倾诉陪伴,渴望对方能像肚里蛔虫一样懂自己的心思,但是呈现出来的,却是冷漠以对。

 


很多时候,我们的语言会自欺欺人,而我们也事事抱着怀疑的态度,即使你说得再爱我,但我总是不相信,就以自己感受作为唯一的衡量标准,但是有时候眼见未必为真,更何况是自己的主观臆断呢?这就很容易以偏概全,走入死胡同。

 

情感中的矛盾冲突,绝非一个人的原因,我们只有每个人清晰认识到自己在做什么,哪怕是一件小事,一句话,一个动作,对别人造成什么样的影响。当男人觉得女人理应成熟地看到自己的感受,而自己也被女人架到一个心胸狭隘小肚鸡肠的火坑上,他的情绪不被允许,内心不被接受,觉得很冤,这股情绪可能是火,让人大吵大闹,而有时候这情绪像冰,让人仿佛身在监牢,冰冷刺骨。当情绪阻断了沟通与交流,两个人的心自然越来越远,形如陌路。

 

其实,每一个冷暴力背后都有一个不被理解的灵魂。被封印在自己世界的人,自己也不见得好受。双方有过甜蜜,当然会有磨合有矛盾,任何梦幻美妙的爱情,也需要经得住柴米油盐和春夏秋冬。不要被电视剧或者小说蒙蔽了双眼,这世上哪有会读心术的人呢?小说和电影不过是按照剧本去演罢了,就算两个人再心意相通,你也不会是TA肚子里的蛔虫,彼此的心情和感受也需要保持沟通,这样才能让感情不至于慢慢变冷。

 

 


那么当遇到冷暴力,请大家也不要被一时的情绪控制,做好以下几点,会有更好的结果和幸福。

 

1.冷暴力只是一种情绪的表达。当我们没办法理解伴侣,两人产生对抗,就会产生逃离,冷淡,封闭的念头,这样就不会受伤,当然,也有自尊心和面子作祟。但我们更需要静下心来,用心去站在对方的立场去倾听对方的心声,必定能找到一条路和对方的心沟通。要化解冷暴力,需要时间,需要看到事情的关键,当我们能够透过沟通解开心结,无论最后结局如何,对于彼此都是一种解脱。

 

2.化解情感中的冷暴力,需要我们自己能够心平气和,先客观地回看自己做了什么,自己是怎样的一种状态,是什么造成了这样的状态,只有充分地了解自己,保持清醒的认知,承担起关系中自己该负的责任,才能真诚地面对对方,不要害怕承认错误,这不是懦弱也不是低头服软,这是爱和勇气。

 

3.以不期待不评判的态度去看待对方,尊重对方是一个有着独立思想人格的个体,而并非对方是某种身份,就应该做到何等程度,说白了,离了谁地球都照样转,谁都不算什么。对方不是你肚子里的蛔虫,没有理应知道你怎么想的这回事儿,也没有谁比较成熟、永远为谁负责,和谐的感情关系需要的是两个平等的灵魂一起成长。

 

4.双方达成共识,对于冷暴力以及平时常常出现的冲突可以共商对策,比如发生冲突冷战了,要各自检讨,而不是总是一方认错,突破平日的沟通模式,越是大的冲突,越以特别的方式去尝试沟通,比如写信,拥抱,或者制造特殊的情景,设定坏情绪时限等等。只要彼此都不放弃,办法总是比问题多。

 

希望所有朋友都能够明白,彼此滋养的感情更需要双方有敞开面对自己内在的勇气。如果彼此双方能互为镜子,各自成长,提高自己的认知力,彼此打开心结,冰封的爱自然能奔流不息。